이달의 식단표

2025년 7월

이달의 맛집 메뉴 목록

29

30

1

찰기장밥
건새우근대국
한식잡채
카이파라무침
배추김치

730kcal/35

2

찰기장밥
고디탕
호박새우젓볶음
참나물겉절이
배추김치

735cal/30

3

찰기장밥
어묵콩나물국
참치양배추볶음
청방겉절이
배추김치

730kcal/35

4

찰기장밥
들깨미역국
제육볶음
상추겉절이
배추김치

730kcal/30

5
6
7

찰기장밥
감자고추장지개
두부양념조림
양배추부추무침
배추김치

730kcal/30

8

찰기장밥
소고기무국
건새우마늘쫑볶음
카이파라무침
배추김치

740kcal/40

9

찰기장밥
닭개장
건취나물볶음
얼갈이겉절이
배추김치

740kcal/40

10

찰기장밥
돈육김치국
미역줄기볶음
청경채무침
배추김치

730kcal/35

11

찰기장밥
청국장
갈치카레구이
알배기생무침
배추김치

740kcal/40

12
13
14

찰기장밥
소고기미역국
어묵떡볶이
잔파김가루무침
배추김치

730cal/40

15

찰기장밥
황태채콩나물국
돈육우엉장조림
오이부추무침
배추김치

730kcal/35

16

찰기장밥
순두부돈육찌개
어묵매운조림
치커리겉절이
배추김치

725kcal/35

17

찰기장밥
김치수제비국
오이숙장아찌
쌈추겉절이
배추김치

730kcal/40

18

찰기장밥
추어탕
두부양념조림
솎음배추겉절이
배추김치

740kcal/40

19
20
21

찰기장밥
닭새우젓국
미니돈까스피망조림
청방겉절이/수박
배추김치

740kcal/40

22

찰기장밥
들깨시락국
간고등어카레구이
열무겉절이
배추김치

730kcal/40

23

찰기장밥
해물짬뽕국
멸치꽈리초볶음
잔파진미무침
배추김치

730cal/35

24

찰기장밥
유뷰감자국
돈육잡채
도라지진미무침
배추김치

735kcal/35

25

찰기장밥
콩나물국
카레라이스
단무지무침/요쿠르트
배추김치

730kcal/35

26
27
28

찰기장밥
어묵김치탕
새송이버섯볶음
오징어젓무무침
배추김치

730kcal/30

29

찰기장밥
소고기버섯탕국
알찬소세지전
양배추적채무침
배추김치

740kcal/40

30

찰기장밥
해물순두부국
미니돈까스피망조림
알배기잔파무침
배추김치

730kcal/35

31

찰기장밥
오이미역냉국
돈육춘장볶음
꽃상추겉절이
배추김치

730kcal/30

1

2